前回は脱ステを始めた時に、食生活の改善と同時にやっていた事 脱ステをする方に私がどうしても伝えたい事について書きました。 今回は脱ステを始めて半年が過ぎた今の娘の状況を書きたいと思います。 明らかに良くなったのは、脱ステをして3、4ヶ月経った頃…

前回のブログの続きです。 前回の記事では、脱ステを始める前の食生活とはどんなものを作っていたのかなどについて書きました。 今回は食生活を改善した以外にどんな事を気を付けていたかについて書きます。 食生活の改善ともう一つ頑張ったことは 娘に運動…